ВЫБЕРИТЕ СВОЙ
ТАРИФ
ДОСТУП К ТРЕНИРОВКАМ ОТКРЫВАЕТСЯ СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
1590 руб.
2190
10 тренировок
Длительность тренировки 30 минут
Идеи меню: завтраки, обеды, ужины
90 готовых рецептов
Разные комплексы упражнений, музыка и локации
СТАРТОВЫЙ
10 тренировок
890 руб.
Длительность тренировки 30 минут
Разные комплексы упражнений, музыка и локации
+ БОНУС
ШАГОВЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ
БЕЗОПАСНОСТЬ
Мы выполняем простые упражнения без весов и дополнительного оборудования. Рекомендуем выполнять шаговые тренировки в кроссовках для лучшей амортизации и исключении травм.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Упражнения направлены на сжигание жира в определеной пульсовой зоне, что позволяет организму активно использовать «запасы» в качестве источника энергии. Также простота упражнений дает возможность более часто выполнять тренировки, что положительно сказывается на результатах. Позитивный настрой, поддержка,классная музыка и
помощь тренера делают процесс увлекательным и легким.
помощь тренера делают процесс увлекательным и легким.
ЛЕГКОСТЬ
Тренировки можно проводить в любое время и в любом месте. Вы не привязаны к расписанию. А упражнения можно делать при любых условиях.
даже с ребенком на руках или во время готовки!
даже с ребенком на руках или во время готовки!
КАК ВЫГЛЯДЯТ И ГДЕ
ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
ПРОСТО ШАГАЙ
Можно смотреть тренировки в Telegram,YouTube, Rutube, VK Video
Доступ к тренировкам выдается через закрытый канал в Telegram + чат для вопросов и живого общения
Тренировки загружены как в самом канале, так и на платформы YouTube, Rutube, VK Video
Служба заботы всегда на связи и может помочь в случае необходимости
В тарифе «все включено» также размещены рекомендации по питанию, похудению и 90 готовых вариантов рецептов для завтраков, обедов и ужинов
И ДОБИЛИСЬ ТОГО, О ЧЕМ МЕЧТАЛИ
20 МИНУТ В ДЕНЬ
ОНИ ВЫБРАЛИ
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
Наталья
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Доступ к тренировкам открывается сразу после оплаты и действует ровно столько, на какой срок вы оформили абонемент.
После оплаты на вашу почту приходит письмо с доступом в телеграм-канал и в чат клуба; если письма нет, стоит проверить «Спам» и при необходимости написать в поддержку. Тренировки находятся в записи в телеграм-канале, а также на платформах YouTube, Rutube, VK Video, их можно включать в любое удобное время с телефона, компьютера или телевизора.
Подходит любой уровень — от «давно не занималась» до более активных. Программа рассчитана так, чтобы вы постепенно входили в ритм и шли к своей цели без перегруза.
Достаточно удобной одежды и обязательно кроссовок, чтобы стопам и суставам было комфортно и безопасно; пол лучше не скользкий, можно использовать коврик. Из инвентаря достаточно бутылки воды и немного свободного пространства для шагов.
Технически можно шагать и босиком, если вам так комфортно и нет проблем со стопами, но при особенностях стопы, лишнем весе или чувствительных суставах лучше выбирать удобные кроссовки.
Результат всегда индивидуален и зависит от регулярности тренировок, питания, дисциплины и особенностей организма. В среднем участницы при активной работе в клубе теряют до 6 кг примерно за 2 недели, но у кого‑то процесс идёт быстрее, у кого‑то медленнее.
Для старта достаточно 15–20 минут в день: это комфортная длительность, чтобы не перегружаться и при этом видеть прогресс. Примерно за 2–3 недели регулярных занятий у большинства людей начинает формироваться устойчивая привычка двигаться каждый день.
ЗАПОЛНИТЕ ВАШИ ДАННЫЕ
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с Публичной офертой и даёте Согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
